うつ病のあれこれ

わたくし数年前にうつ病を発症し約２年間苦しみ右往左往のすえに

なんとか寛解までたどり着くことができた経験ありの　まさpapa　です。

ちなみに寛解から５年ほど経ちますが、今のところ再発はしておりません！！

違う病気は発症してしまいましたが…(笑)

そんな私の経験したうつ病に関する内容になります。

注意：あくまでも、私の症例なので参考までに。

又、不快な表現が含まれる可能性がありますのでご了承ください。

うつ病は治るのか

結論から言っちゃいます。

うつを経験したわたしの個人的な見解では全治ではなく寛解になります。

全治とまではいかないが症状が出てない。又は、病状が落ち着いていて穏やかである状態のことです。

理由は…そもそも物事の考え方や感じ方、捉え方などの性格要素の影響が大きいと思うからです。

例えば、朝起きて顔を洗わないと気持ち悪い。モヤモヤする、イライラする！と言った気持ちになる人もいれば、全然気にならない人もいます。

うつ病になってしまった人がそのレベルの癖や考え方などをすべて変えるのって難しいと思うので、

わたしは、全治じゃなく寛解と言う表現しています。

うつ病治療中は、良くなる気が全くしません。

このまま居なくなりたい楽になりたいとか考えるようになったりもします。

実は、わたしも…無意識に刃物を握りしめていた事が一度だけですがありました（怖）

でも、そんな状態からでも良くなる可能性は大いにあるって事です。

今こうして、いろんな事を行動に移せて過ごせていますし、意外と前向きです！

あきらめなくて良いと思いますよ～。それなりに～って感じです

みんな言うかもしれませんが　明けない夜はない　は嘘ではないです。

うつ病のあれこれでした。

今後、うつ病を克服するために行動した事などをテーマにした話もしたいと思います。